Maria Paula Sierra

“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta."

Carl Gustav Jung

CRP 06/136375

Psicóloga graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC CAMPINAS).
Logoterapeuta- Especializada em Logoterapia e Análise Existencial - SOBRAL.

Atua como psicóloga clínica em Jundiaí.

Além de atendimentos clínicos com adultos, casais, adolescentes e crianças, possui experiência com alunos com deficiências (como paralisia cerebral, autismo e transtorno de conduta) e Síndrome de Down. Auxiliando nas relações professores-aluno, realizando mediações nas atividades proposta e promovendo a inclusão do aluno com deficiência com os demais alunos, professores e coordenação.

11 9 9816-0888

Dicas:

Qual o momento de buscar ajuda psicológica?

Hoje em dia, o tabu de que se deve procurar ajuda psicológica quando se tem um transtorno grave está sendo quebrado, mas infelizmente ainda é mal visto por algumas pessoas.

Sustentada na conversa e apoiada na ciência da psicologia, a terapia oferece um lugar de amparo que lhe permite expressar livremente com alguém que é prático, neutro e estudou no mínimo 5 anos para auxiliá-lo a lidar com os seus conflitos.

A Revista Exame publicou uma matéria comunicando oito dos muitos sinais que indicam que a pessoa está precisando do acompanhamento terapêutico. Caso apresente comportamentos que tem afetado seu dia a dia de maneira negativa, busque tratamento para seu bem-estar físico e emocional. Segue abaixo a caracterização dos 8 sinais:

(Referência: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/oito-sinais-de-que-voce-precisa-fazer-terapia/)

sobre

Dicas

3. Você tem dores de cabeça recorrentes e inexplicáveis, dores de estômago ou baixa resistência

“Se estamos emocionalmente abalados, o corpo pode ser afetado” (Alvord). Pesquisas confirmam que o estresse pode se manifestar de diversas formas, de problemas estomacais crônicos a dores de cabeças, resfriados e redução do apetite sexual.

4. Você está usando alguma substância para aguentar o dia a dia

"Se você percebe que está bebendo ou usando drogas em maiores quantidades ou com maior frequência — ou até mesmo pensando mais em bebidas ou drogas –, pode ser um sinal de que você queira anestesiar algum tipo de sensação. Essa substância pode não ser o álcool ou droga: pode ser comida (comer de mais, ou de menos)."

6. Você se sente desconectado daquilo que gostava de fazer

“Se você está desiludido, achando que nada faz sentido, buscar terapia pode ajudar a clarear o ar ou procurar uma nova direção.”

8. Seus amigos dizem que estão preocupados com você

"Amigos podem perceber padrões que não conseguimos identificar nós mesmos, portanto é importante considerar a perspectiva daqueles que estão à sua volta."

2. Passou por um trauma e não consegue parar de pensar no assunto

1. Todas as emoções são intensas

Vai da calmaria à raiva extrema, da indiferença à necessidade calorosa do outro em segundos, por motivos que, outras pessoas ou em outro momentos, você conseguiria lidar com a irritação ou mesmo passar ileso.

5. Você não está rendendo no trabalho

Mudanças na performance no trabalho; você pode se sentir desconectado do trabalho; afeta a concentração e a atenção, você pode começar a receber críticas dos seus chefes ou colegas.

Vai da calmaria à raiva extrema, da indiferença à necessidade calorosa do outro em segundos, por motivos que, outras pessoas ou em outro momentos, você conseguiria lidar com a irritação ou mesmo passar ileso.

A dor de uma morte na família, uma separação ou a perda do emprego podem ser suficientes para exigir algum tipo de aconselhamento. O luto pode nos atrapalhar no dia a dia e nos afastar dos amigos ou reagem às perdas buscando os amigos incessantemente.

Vai da calmaria à raiva extrema, da indiferença à necessidade calorosa do outro em segundos, por motivos que, outras pessoas ou em outro momentos, você conseguiria lidar com a irritação ou mesmo passar ileso.

7. Seus relacionamentos estão desgastados

"Se você se sente infeliz durante as interações com aqueles que ama, se você tem dificuldades para explicar como realmente está se sentindo – ou mesmo para identificar suas emoções."

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Contato

Clínica em Jundiaí.

Tel: (11) 9 9816-0888

mpsierrapsico@gmail.com

contato

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Qual o momento de buscar ajuda psicológica?

3. Você tem dores de cabeça recorrentes e inexplicáveis, dores de estômago ou baixa resistência

“Se estamos emocionalmente abalados, o corpo pode ser afetado” (Alvord). Pesquisas confirmam que o estresse pode se manifestar de diversas formas, de problemas estomacais crônicos a dores de cabeças, resfriados e redução do apetite sexual.

4. Você está usando alguma substância para aguentar o dia a dia

6. Você se sente desconectado daquilo que gostava de fazer

“Se você está desiludido, achando que nada faz sentido, buscar terapia pode ajudar a clarear o ar ou procurar uma nova direção.”

8. Seus amigos dizem que estão preocupados com você

"Amigos podem perceber padrões que não conseguimos identificar nós mesmos, portanto é importante considerar a perspectiva daqueles que estão à sua volta."

2. Passou por um trauma e não consegue parar de pensar no assunto

1. Todas as emoções são intensas

Vai da calmaria à raiva extrema, da indiferença à necessidade calorosa do outro em segundos, por motivos que, outras pessoas ou em outro momentos, você conseguiria lidar com a irritação ou mesmo passar ileso.

5. Você não está rendendo no trabalho

Mudanças na performance no trabalho; você pode se sentir desconectado do trabalho; afeta a concentração e a atenção, você pode começar a receber críticas dos seus chefes ou colegas.

Vai da calmaria à raiva extrema, da indiferença à necessidade calorosa do outro em segundos, por motivos que, outras pessoas ou em outro momentos, você conseguiria lidar com a irritação ou mesmo passar ileso.

A dor de uma morte na família, uma separação ou a perda do emprego podem ser suficientes para exigir algum tipo de aconselhamento. O luto pode nos atrapalhar no dia a dia e nos afastar dos amigos ou reagem às perdas buscando os amigos incessantemente.

A dor de uma morte na família, uma separação ou a perda do emprego podem ser suficientes para exigir algum tipo de aconselhamento. O luto pode nos atrapalhar no dia a dia e nos afastar dos amigos ou reagem às perdas buscando os amigos incessantemente.

A dor de uma morte na família, uma separação ou a perda do emprego podem ser suficientes para exigir algum tipo de aconselhamento. O luto pode nos atrapalhar no dia a dia e nos afastar dos amigos ou reagem às perdas buscando os amigos incessantemente.

Vai da calmaria à raiva extrema, da indiferença à necessidade calorosa do outro em segundos, por motivos que, outras pessoas ou em outro momentos, você conseguiria lidar com a irritação ou mesmo passar ileso.

7. Seus relacionamentos estão desgastados

"Se você se sente infeliz durante as interações com aqueles que ama, se você tem dificuldades para explicar como realmente está se sentindo – ou mesmo para identificar suas emoções."

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